Hiit Laufen

HIIT sounds very scientific, but it’s really very simple It’s comprised of short, hard bouts of cardio exercise—anywhere from 10 seconds to five minutes in length—broken up by brief recovery.

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HIIT kann in verschiedensten Variationen ausgeführt werden vom Laufen bis zum Eigengewichtstraining und Hinzunahme von Trainingsequipment – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, das Prinzip ist aber immer das Gleiche. Et HIIT treeningust maksimum võtta, soovitab Antoni teha enda tasemele vastavaid 30 minutilisi treeninguid viiel korral nädalas Aga kui kolm või neli korda tundub realistlikum, siis see on. Sep 26, 17 Explore Clarissa Del Toro's board "HIIT" on See more ideas about hiit, fitness body, hiit workout.

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